„Nem a gyorsételekkel, hanem a GYORS étkezésekkel van a baj!”
Az evés, az étkezésed nem lehet egy újabb teendő a végtelenített – „to do” – listádon. És ezzel nem azt…
Szeretnék neked segíteni, hogy eldönthesd vajon én vagyok-e a megfelelő szakember számodra, ezért itt ezen az oldalon összeszedtem a leggyakrabban felmerülő kérdéseket és fontos tudnivalókat a coaching szolgáltatásommal kapcsolatban.
A coaching sokak számára még ismeretlen vagy nehezen megfogható dolog. Ez az oldal azért készült, hogy választ adjak a leggyakrabban felmerülő kérdésekre – legyen szó a folyamat menetéről, témákról, vagy arról, hogy hogyan indulj el. Ha itt nem találod meg, amit keresel, bátran írj nekem, örömmel segítek!
A coaching során egy biztonságos, támogató térben dolgozunk együtt a személyes céljaidon. Minden folyamat egyénre szabott, de általában beszélgetések, kérdések, reflektálás és bizonyos esetekben gyakorlatok segítenek abban, hogy tisztábban lásd a helyzeted, erőforrásaid és a lehetőségeidet.
A coaching elsősorban a jelenre és a jövőre fókuszál, és abban segít, hogy elmozdulj az elakadásokból és konkrét célokat valósíts meg. Nem diagnosztizálunk vagy múltbéli traumákkal dolgozunk mélyen – ha ilyen igény merül fel, más szakembert javaslok.
Többek között ezekkel:
Ez teljesen rendben van. Sokan úgy érkeznek hozzám, hogy csak annyit tudnak: valamin változtatni szeretnének. A közös munka segít letisztázni, mire is van valójában szükséged.
Ez attól függ, milyen témával dolgozunk. Van, akinek néhány alkalom elég egy döntéshez vagy elmozduláshoz, míg mások hosszabb folyamatra vágynak. Általában 3-6 alkalmat szoktak első körben vállalni az ügyfelek.
Jelenleg az alkalmak online zajlanak, videóhívásban – így bárhonnan tudsz csatlakozni, kényelmesen, az otthonodból.
Ez teljesen természetes. A coaching folyamat nem erőltet semmit: a saját tempódban haladunk, és annyit osztasz meg, amennyit szeretnél. A cél mindig az, hogy egy elfogadó, ítélkezésmentes térben biztonságban érezd magad.
Az aktuális díjszabást és jelentkezési lehetőséget a weboldalon találod, de ha bármilyen kérdésed van, írj bátran, vagy foglalj időpontot egy kötetlen online konzultációra.
Ismered azt az érzést, amikor a nap végére minden szó összefolyik, és a gondolataid már csak halk zümmögéssé válnak?
Kutatások szerint 20–45 perc után a felnőtt koncentráció elkezd lankadni.
Mégis, éppen ez a 45 perc az, ahol a legmélyebb, mégis friss gondolkodás születik: fókuszált, jól felépített, belülről fakadó.
De a varázslat nem áll meg a videóhívás befejeztével.
A valódi átalakulás az utána következő csendben érkezik meg – amikor az új felismerések lassan beépülnek a hétköznapi döntéseidbe.
Tudom, néha közbeszól az élet. Ha 24 óránál korábban jelzed, szívesen áthelyezem az időpontodat – díjmentesen, rugalmasan, hogy minden a helyére kerüljön.
Ha viszont már a következő napon belül derül ki, hogy nem tudsz jönni, az alkalom teljes díja fizetendő – így tartjuk tiszteletben egymás idejét és a közösen vállalt elköteleződést. Köszönöm a megértésedet és az együttműködésedet.
Nem mindig könnyű tudni, merre indulj tovább. Lehet, hogy egy válás után keresed önmagad, új karriert fontolgatsz, vagy egyszerűen csak szeretnéd visszanyerni a belső egyensúlyod. A coaching során együtt dolgozunk azon, hogy megtaláld a válaszaidat – lépésről lépésre, a saját tempódban.
Az evés, az étkezésed nem lehet egy újabb teendő a végtelenített – „to do” – listádon. És ezzel nem azt…
A motiváció nem egy magától értetődő folyamat. Persze lehetne, de a modern kori élet gyakorlatilag módszeresen leszoktatta róla az egyént.…
Válni legalább olyan nehéz, mint elköteleződni, ha nem nehezebb. Merthogy a szakítás az mindenképpen töréspont. Nem azt akarom ezzel mondani,…
Baranyai Kata Life Coaching weboldala
© 2025 Életegyensúly.com, Minden jog fenntartva! A weboldal tartalmát, szövegét és képeit a tulajdonos írásos engedélye nélkül tilos felhasználni.
