Blog
Egészség, Boldogság, Mozgás, Önbizalom és Teljesebb Élet
Az intuíció fontos, de nem az étkezésben!
Igen ez egy elég ellentmondásos kezdés, de rögtön elmagyarázom a lényeget. Induljuk ki onnan, hogy…
Érzelmi evés a karácsonyfa árnyékában…
A túlevés nem akaratgyengeség! Hadd nyugtassalak meg, hogy képes vagy lehozni az ünnepi időszakot túlevés,…
Falásroham – lebegés a pokol tornácán
A falásroham nem válogat – bárhol és bármikor le tud rád csapni. Pokoli kín. Ha…
Száraz november – avagy mi legyen az alkohollal?!
A száraz november voltaképpen egy vicces szójáték is lehetne, ha abból indulunk ki, hogy a…
Szeresd a tested, baby! A narancsbőröd is…
A nők a tökéletesség megszállottjai. Gyakorlatilag nincs az a pénz vagy az a fájdalom, amit…
A közös kassza megöli a szexet?!
A helyzet az, hogy a pénz és a szex szorosan összefügg. Az élet sok olyan…
A másik nő…
Bölcsésznek készültem. Aztán majdnem nem fejeztem be az egyetemet. Alig bírtam el a vizsgák terhét,…
„Nem a gyorsételekkel, hanem a GYORS étkezésekkel van a baj!”
Az evés, az étkezésed nem lehet egy újabb teendő a végtelenített – „to do” –…
Így vész el a motivációd!
A motiváció nem egy magától értetődő folyamat. Persze lehetne, de a modern kori élet gyakorlatilag…
Válás – lehet jól csinálni?
Válni legalább olyan nehéz, mint elköteleződni, ha nem nehezebb. Merthogy a szakítás az mindenképpen töréspont.…
Időmenedzsment – a boldogság tükrében
Közgazdászok, szociológusok, filozófusok és önjelölt guruk kiemelten kedvenc témája. Vajon miért?! Mert valójában a fél…
Mozgás, és nem SPORT!
És ezt fontos, hogy jól értsd. Mert könnyen előállhat az a képlet, hogy sportolni nem…
Az elmúlás fájdalma
A gyászt nem lehet megúszni. A szeretteink elvesztése nem opcionális. A tudomány segítségével a születést…
Halogatás – nem lehet megúszni, de lehet kezelni!
A halogatás nem visz előre, és ezt jól tudod. Mindennél jobban. Mégsem érzed, mégsem érted,…
Az ÉTEL, mint FÜGGŐSÉG!
Evészavar, anorexia, bulimia, orthorexia – jó kis csomag. És mind megvolt. Igazán közeli, mély és…
A takarítónő
Emlékek tódulnak fel bennem – pedig nem akarom. Nem tudom meghatározni, hogy ezek kellemes vagy…
Az ölelés, mint antidepresszáns – TÉNYLEG?
Nem hiszem, hogy az ölelés gyógyír lenne mindenre. Pedig ma nagyon népszerű ilyen légből kapott…
A szeretet néha fáj, ugye?!
Nem bírtam nélküle, de nem ment együtt sem. Nem tudtam elég jó lenni, hogy ne…
Időszakos böjt – így csináldd, hogy ne árts vele!
Nem fogok kertelni, mert nem hiszem, hogy szükséged lenne még egy olyan írásra, ahol virágnyelven…
Alvási nehézségek – a pokol végtelen viszontagsága!
Gyerekként nagyon rosszalvó voltam, de ahogy elhagytam a szülői házat – ez a problémám gyakorlatilag…
Nem vagy reménytelen eset. Csak elakadtál. És ez nem a vég – ez lehet valami új kezdete.
A coaching nem arról szól, hogy valaki „megoldja” helyetted az életed. Hanem arról, hogy valaki…
Legyen a függőséged a fegyvered!
Nem vagyok hajlandó elfogadni, hogy lehet létezni a földi világban – pláne a 21. század…
Az elengedés nem megy parancsszóra!
Nem lehet fejből elengedni a szívfájdalmakat, de egy mezei szorongást sem. Nem lehet úgy elengedni…
Szokások – érted és nem ellened!
Avagy egy jól megszabott keretrendszer sokkal több mint szükséges rossz. Tetszik vagy sem, de a…
A stressz nem a haverod!
Ezért ne is kezeld úgy! Sajnos a modern világ nagy fene gyereke a stressz sokkal…
A mozgás öröme: a motivációt nem adják ingyen!
Mondjuk az élet az egy olyan játék, amiben semmi sincs ingyen, de a motivációra ez…
Éhezteted magad, de hiába, mert nem fogysz!
Az éhezés sajnos nem fog egyenes úton a modellalkatúak világába repíteni. Sőt, ha ideiglenesen be…
Élet-Egyen-Súly Hírlevél
Kerülj közelebb a saját életed egyensúlyához
A feliratkozás gombra való kattintással elfogadod az adatkezelési tájékoztató tartalmát.
