A száraz november voltaképpen egy vicces szójáték is lehetne, ha abból indulunk ki, hogy a november leginkább esős, hideg és depresszív. Az, hogy pont ezen hónapra esik a nemzetközi teszt – melynek tétje, hogy mennyire vagy függő – erősen megkérdőjelezhető a számomra.
Nem fogok kiselőadást tartani a száraz november történetéről. Legyen elég annyi, hogy a google tudja. Nyugodtan keress rá, ha érdekel. Sanszosan egyéb fórumokon cikket is írtam róla. Ezért, ha beütöd a nevem mellé a száraz novembert, akkor feltételezhetően kiadja.
Azonban a száraz november önmagában egy remek marketing fogás. Jól hangzó szlogen. Mégis azt gondolom, hogy érdemes meghallani vagy legalább elgondolkodni az esszenciáján.
Ugyan nem értek egyet azzal, hogy az év egyik legszürkébb hónapjában tesztelje a nagyérdemű az alkoholmentes létezés „szépségeit”. Merthogy, ha valamikor, akkor a hideg és sötét beálltával ez kőkemény tud lenni. Az viszont igaz, hogy az ALKOHOL veszélyes egy cucc. Igen tudom, hogy kevesen gondolnak így rá. Azzal is tisztában vagyok, hogy mértékkel fogyasztva sok-sok jót leírtak róla tudományos és laikus közegben egyaránt.
A valódi kérdés: Mit jelent a MÉRTÉK?
És ezt mennyire tudod a saját, kicsi életedben – jól kezelni. Mennyire tudod?
Nem hiszek a teljes absztinenciában – kivéve indokolt esetben – lévén, hogy emberek vagyunk. Az alkoholnak lehet helye egy kiegyensúlyozott életben.
A mérték viszont – ESSZENCIÁLIS.
Ez viszont azt jelenti, hogy ha fogyasztasz alkoholt, akkor az lehetőleg ritka és kivételes alkalmakkor történjen. A jelenlegi ajánlások a teljes megvonás mellett kardoskodnak, merthogy sokkal könnyebb teljesen megvonni, mint mértékkel fogyasztani. Ez kétségtelen.
Ugyanakkor a tudatos élet velejárója lehet, hogy az ALKOHOL, mint olyan felkerül azon polcra, ahova való.
Jelenti ez azt, hogy a MINŐSÉG mindenekelőtt áll.
A mennyiség az 1dl bort vagy 2cl töményet jelent alkalmanként.
És ezen alkalmak havi 1-2 eseményre korlátozódnak.
Bizony jól olvasod.
Lehet alkoholt fogyasztani, de érdemes úgy gondolni rá, mint egy finom desszertre, amit étkezés után fogyasztasz valóban az íze kedvéért. Mert ne legyünk álszentek – a jó bor/gin/pálinka – finom. A szociális életünk része lehet, hogy a családdal, barátainkkal megiszunk egy keveset. Nincs ezzel baj.
A baj azzal van, ha mindennapossá válik a történet. Ha ez fennáll nálad, akkor okvetlenül kérj segítséget, mert nincs rendben, ha az alkoholt használod stresszoldásra, elalvás segítésre, kedélyállapot javításra.
A száraz novembert fel lehet fogni, mint egy kihívást, amit jól esik teljesíteni, de semmiképpen sem annak a fejében, hogy akkor decemberben a karácsonyi partik idején mehet az erezd el a hajam, mert novemberben egy kortyot sem ittam.
Értékes gondolatok tudományos alapokon:
