Közgazdászok, szociológusok, filozófusok és önjelölt guruk kiemelten kedvenc témája.
Vajon miért?!
Mert valójában a fél világ azzal van elakadva, hogy hogyan csinálja jól. És van két tábor. Az egyik harsogja, hogy ezt nem lehet MEGOLDANI. A másik fele meg csendben dühöng, hogy nem megy neki. És van egy egyéb kategória, aki képes belátni, hogy az IDŐBEOSZTÁS az bizony melós és élethelyzetenként változó struktúra szerint tud jól működni.
Ugyanis nem lehet ráhúzni egy SABLONT. Nincs olyan paradigma, ami mindig és mindenkor működne, mert nem lehet mindenre felkészülni.
A valóban MŰKÖDŐ IDŐBEOSZTÁS titka a rugalmasság. Ezt nem lehet megúszni. Ha nem tanulsz meg gyorsan és hatékonyan újra tervezni, akkor bio-robot üzemmódban élsz.
És az könnyen elvezet oda, hogy a családod vagy a kollégáid kikiáltanak MÁRTÍRNAK. Nem akarsz a saját életed mártírja lenni, ugye?
Így lépj ki az ÁLDOZATSZEREPBŐL!
Ne akarj egyszerre mindent megváltoztatni. Tisztában vagyok vele, hogy képes lennél rá, de a környezeted fel fog lázadni, ha hirtelen ától cettig megreformálod az életed.
Merthogy
– Te vagy az a kolléga, akire mindig lehet számítani munka idő után is
– Te vagy az a nagybetűs ANYA/APA, aki mindent is MEGOLD
– Te vagy az a BARÁT, akit éjjel is lehet hívni
– Te vagy az a TESTVÉR, aki bármikor ugrik, ha kell
Ha ezek közül bármelyik igaz rád, akkor kezd kicsiben, mert különben nagyon hamar olyan lelkiismeret-furdalásod lesz, hogy soha többet egyetlen pillanatra sem mersz időt szánni magadra. Pedig a PIHENÉSRE neked is szükséged van.
Ezért érdemes különbséget tenni a FONTOS és a sürgős dolgok között. Mini anekdota, hogy majd tíz éve egy Pál Feri előadáson hallottam először ezt a jellegű megközelítést, és jól emlékszem, hogy felkaptam a fejem, de nem értettem igazán, hogy miről beszél. Csak, hogy Pál Feri atya kiváló előadó és nem adta fel. Elmesélte, hogy bár a munkája az élete, a legnagyobb kincse, a küldetése – ugye ez egy atyától el is várható, nem? – talán ezt a költői kérdést éppen ő maga tette fel.
Ellenben egyszer csak rájött, hogy ha folyton dolgozik és naponta egyszer sem eszik dedikáltan, akkor simán lehet, hogy ki fog égni, megbetegszik és viszonylag hamar eltávozik az élők sorából. Elég keményen hangzik szerintem, de könnyen belátható, hogy nem túlzott, hanem megijedt. És elhangzott ez az idézet:
„Ami fontos, az ritkán sürgős, és ami sürgős, az ritkán fontos.” – David D. Eisenhower
Ugyanis a Pál Feri által vázolt elmélet megalkotója Stephen R. Covey, aki kidolgozott egy önmenedzselési rendszert, amelyet Eisenhower tábornokról nevezett el.
Ez tulajdonképpen egy időgazdálkodási-mátrix, amely segít PRIORIZÁLNI.
Lévén, hogy a boldogságszintedet nem az fogja exponenciálisan növelni, ha felszabadítasz egy csomó szabadidőt, mert bizony ez neked JÁR. (Tényleg jár.) DE ez egy trükkös dolog, mert a harmonikusabb, felszabadultabb élethez elengedhetetlenül fontos a MEGELÉGEDETTSÉG érzése. Ez pedig nem egyenesen arányos azzal, ha végre elkezdesz magaddal foglalkozni.
Nem hiszed el, de erre is van egy idevonatkozó kutatásom.
Hogyan vágj bele?!
A titok nyitja kivétel nélkül az EGYSZERŰSÉG és a személyre SZABOTTSÁG. Vagyis, ha nincs reggeli rutinod, ha nincs napi öt perc énidőd, akkor ezzel kezd.
Ha picit előrébb jársz, akkor kezd el megengedni magadnak (nem olyan könnyű ám), hogy a magaddal töltött idő alatt ne dolgozz, ne agyalj a gyerek dolgain. Meg úgy senki dolgain.
Értem ez alatt, hogy ha eljársz futni/edzeni/jógázni/masszíroztatni – kiváló, kiváló – akkor csípd nyakon magad, amikor AGYALSZ. Ugyanis a kikapcsolódást szolgáló tevékenységek hatékonysága abban rejlik, hogy a JELENRE koncentrálsz.
Hadd térjek vissza még a Pál Feris előadásra, ahol az is elhangzott, hogy bizony a kiégése közepette bevezette a napi EGY (!) meleg étkezést, amit tudott tartani néhány hétig. Majd rá kellett döbbennie, hogy a melegszendvics NEM megfelelő meleg étel. Vagyis újra túlvállalta magát, és ismét háttérbe szorult még a saját étkezése is. (Ez behelyettesíthető alvással, olvasással, baráti találkozók elhagyásával – bármivel, amiről azt érzed, hogy szeretnéd. Fontos és szükséges lenne neked, de nincs rá időd.)
Csinálj időt a LELKEDET feltöltő dolgoknak. De ne told túl. Csak legyen fixen a naptáradban az, ami hozzád tesz – legalább heti EGYETLEN alkalommal.
Gyere a Rólad szól csoportba, ha úgy érzed, hogy közösségben neked könnyebb lenne.
Könyvajánló:
Carlo Rovelli: Az idő rendje
Stephen R. Covey A kiemelkedően sikeres emberek 7 szokása
