Tudod, hogy nem kellene éhesnek lenned, de mégis a hűtő felé indulsz. Nem akarod, de azért csak beleiszol a dobozos tejbe, meg egy picit a nutellába. Majd újabb kört futsz a kamrában. Szigorúan diétás termékekre utazol, de olyan csábító a családnak vásárol friss kenyér illata…
Ismerős?
Csak maga az események sora. A körítés lehet teljesen más. „Éhes” vagy, amikor nagyon nem kellene éhesnek lenned. Magad is sejted, hogy ez nem fizikai éhség, de mégis kínoz.
Mi állhat az „éhséged” hátterében?
Az idézőjel ne tévesszen meg. Tisztában vagyok vele, hogy az éhség ezen fajtája legalább úgy, ha nem jobban tud kínozni, mint az, amikor az üres gyomrod kopog.
Az éhség sokszor nem fizikai. Azonban érdemes utána menni, hogy nem áll-e tápanyagéhség is a háttérben, mert bizony az is okozhat igen intenzív éhséget.
SzeretetÉHség
Furán hangzik nem igaz? Pedig nagyon-nagyon lehet éhezni a mély, intim beszélgetésekre. A jó szóra, a feltétel nélküli elfogadásra. A tudatra, az érzésre, hogy van a telefonodban egy vagy több olyan telefonszám, akit bármikor bátran hívhatsz, mert ott lesz neked kérdés nélkül. Megtart és nem ítélkezik.
Ha van ilyen kapcsolódás az életedben, akkor nagyon szerencsés vagy. Sokaknak a terapeutájuk lesz az első egyén, aki szőröstől-bőröstől és ítélkezés mentesen elfogadja őket. Éppen ezért érdemes tudni, hogy ez nem annyira megszokott. Azonban mindig minden kapcsolatért lehet tenni, hogy mélyebb legyen. Az üzenetem lényege, hogy vedd számításba: a megtartó emberi kapcsolatok hiánya mértéktelen édesség fogyasztásban manifesztálódhat.
IngerÉHSÉG
Ez az, amit sokan egy új hódítással, flörttel vagy éppen viszonnyal igyekeznek kipótolni. Ideig-óráig működhet. Azonban a lényege abban áll, hogy nem ér elég olyan inger, ami valóban lázba hozna. Olyan, ami igazán kibillenteni a komfortzónádból. Olyan, amitől beremeg a térded, megizzad a tenyered, de azért, ha beleugrasz, akkor elképesztően élvezni kezded, hogy ismeretlen vizeken úszol. Mikor csináltál ehhez hasonlót? Lehet ez egy új jógaterem kipróbálása, egy vacsora csak magaddal, avagy éppen egy teljesítménytúra kipipálása.
CselekvésÉHség
A rutin sok szempontból jó, de a mókuskerék dögunalmas tud lenni. Ez pedig könnyen vezethet túlevéshez.
ProduktivitásÉHSÉG
Vagyis az a fajta idézőjeles éhség, amikor nem érzed, hogy kiéled azt a sok lehetőséget, alkotóvágyat, ami benned van. Nem azt mondom, hogy ez olyan egyszerűen kivitelezhető, de azt igen, hogy maga a felismerés, majd a törekvés az irányaba – igen felemelő és egyben éhség csökkentő.
SzexuálisÉHség
A kedvencem. Sokan meglepődnek, amikor a konzultáción az intim életük felől érdeklődöm. Az egy dolog, hogy a kíváncsiság határtalan. De ez önmagában nem vezethetne oda, hogy érdeklődjek felőle, ha nem tudnám, hogy messze menőleg FONTOS. Ugyanis a szexuálisélet hiánya, avagy a megszokásból, megfelelősből élt házasélet sokszor vezethet indokolatlan éhséghez. Nem tudom, hogy mi bajom van, de ennem kell kétségbeesett zabáláshoz.
Az érzelmi éhség LÉTEZIK. Nem valami, ami azért üti fel a fejét az életedben, mert akaratgyenge vagy. És nem is azért feltétlen, mert keveset aludtál vagy éppen a közelgő menstruációd kopogtat. Érdemes, hogy a fentiek alapján elgondolkodj magadon, mert az önvizsgálat az önismeret előszobája. 🙂
Ha pedig úgy érzed, hogy megosztanád velem a gondolataidat, akkor írd meg a [email protected] címre vagy tarts velem a Rólad szól facebook csoportban.
